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这几年流行一个词：45°人生，指的是一群生活在“想卷卷不动，躺又躺不平”状态里的人。
TA们一般可能是这样的：
虽然知道要做的事情还有很多，但就是控制不住自己去刷朋友圈、追网剧、看公众号……完全感觉不到时间的流逝，等猛然发觉的时候，已经过去一个小时了，然后就开始了各种后悔和自责；
看上去很爱学习，手机里下载了十几门课程/电子书，充分利用等车、通勤、等饭时间学习，但是听过那么多道理却依然过不好这一生，这样努力反而是让自己越来越忙、时间越来越不够用、成就感越来越低；
想要花点时间多陪陪年迈的父母、亲密的爱人和可爱的孩子，但却总是加班，抽不出时间，成了家人心目中说话不算数的那个人，就算偶尔能一起出去玩，满脑子装的都是还没有搞定的事情，白发已经悄然爬上鬓角，真的心累啊！
如果你也有这样的感觉，请继续往下看。
01. 时间管理，是职场人士的必修课
卡在卷起和躺平之间的人，其实最需要时间管理，因为通过学习时间管理可以让自己游刃有余的工作，或者心无杂念的生活。
我相信绝大部分的人都知道时间管理，你说今天谁还没读过几本时间管理的书呢？网上也随处可见时间管理干货好文。
同时，我也相信很多人都学过时间管理，有认真记笔记，好好跟着老师践行方法。
但是，能真正坚持下来的人有多少呢？
当我们坚持不下来的时候，往往觉得自己执行力不够、毅力不够、有拖延症，这样的评判对你一点都不公平。
要知道，没能坚持践行别人的时间管理方法，问题并不全在于你的决心和执行力不够，而是你就不应该生搬硬套那些方法。
其实，根本问题在于：你不够了解你自己。
不了解自己，就无法用适合的方法管理你的时间，无法正确地管理时间，就会导致很多重要任务完不成或者效果不如人意，从而降低你的成就感。
对于每个人来说，形成一套适合自己的时间管理法，让它变成生活方式，轻松应对工作和生活，想卷就卷起来，想躺就躺下去，是很有必要的。
那问题又来了，如何才能找到适合自己的时间管理方法呢？你需要一位经验丰富的导师/教练来带你做。
02. 知行合一，实用和人性化的方法才能持续
我已经践行时间管理超过15年时间，中间还出版过两本时间管理畅销书《小强升职记》和《只管去做》。
2007年，老板看我整天陷入忙乱之中，既不开心，也没效率，就送我一本关于时间管理的书，从那时候起，我就开始实践时间管理的方法，并且通过博客及微信公众号跟所有人分享实践经验。
在持续更新了大约一年的博客后，便有出版社约我出书，也就有了后来的《小强升职记》。这本书后来被称为“可能是中国最容易被错过的时间管理入门经典”，豆瓣评分高达8.7分。
自2012年从国企辞职成为一名自由职业者，再到现在的时间管理实践专家，我一直在时间管理领域深耕，拥有15年时间管理实践经验。
后来，我还受邀为微软中国、腾讯、和记黄埔等众多知名企业和万千个人进行培训，帮助无数企业和个人建立了适合他们的时间管理体系，还成为企业高管的时间管理教练。
因为我的方法完全是在践行经验基础上提炼出来的，所以特别“实用和人性化”。
比如说：
我不会一上来就让大家用“四象限法”划分事情的轻重缓急，而是先用“时间日志”诊断出时间黑洞到底在哪，有的放矢的改进；
我不会要求大家必须按照某种方法去做，而是会评估你的个人效能风格，选择适合自己的时间管理装备。
我之前已经和momself、秋叶大叔、樊登读书APP、得到APP等平台合作过课程和训练营，累计服务学员10000 人，大家都非常喜欢我的这套时间管理方法。
“实用和人性化”，这样的时间管理方法才是能真正坚持下来，融入到生活当中的方法。
03. 做事靠系统，改变源于对本质的洞察
很多学员参加我们的时间管理训练营后，发生了翻天覆地的变化，有的实现了环球旅行的梦想，有的过着工作和生活平衡的自由生活……他们都找到了高效率、慢生活的节奏。
这套时间管理方法，核心有两个：
1.分析方法背后的原理，让你知其然也知其所以然。
2.建立个人效能环，建立你的时间管理系统。
我经常说：直接套用方法并没用，要教学员分析方法背后的原理。
拿拖延来说，很多人都吃过它的亏，有的亏还不小。
一场重要的述职报告，因为拖延着不去提前准备，导致效果差强人意，痛失升职机会；一次重大的活动，因为拖延着不去提前筹备，致使很多细节落实不到位，最后失去领导的信任……
都知道拖延要命，也屡次试过番茄工作法、四象限工作法、任务分解法，甚至连知识管理都搬出来了，但还是治不好拖延症。
原因在哪里呢？很多人觉得自己无法在计划的时间内完成任务，是因为“拖延症”，大部分时间管理方面的课程和书籍也是这么讲的。
想一想，在面对寄快递和写方案时，哪件事会让你不假思索地马上去做？相信几乎所有人都会选择寄快递。为什么？因为简单啊，你也确信自己能做好。但是，写方案就不一定了，因为难，所以一拖再拖。
你责怪自己陷入重度拖延，而我则从心理学角度揭示了一个真相：
一个人迟迟不去做计划中的事，并不是因为犯了什么拖延症，而是他内心不断地否定自己。拖延只是自我否定带来的结果！
参加这次职场时间管理训练营，你会清楚地看到自己做不好时间管理的症结在哪里，从而能够对症下药，而不再盲目模仿他人的时间管理方法。
当然，只是知道肯定是远远不够的，要想培养站在学习者道路上的潜意识，我们还需要在环境中不断地刻意练习。再好的方法，都需要沉浸式学习和实践一段时间。
所以，我们专门针对职场人士，经过3个月亲自研发、撰稿、录音，精心打磨的训练营终于面世，研发了这套28天的时间管理训练营。
温馨提示：
04. 独有的简约而不简单的高效能系统
市面上时间管理的书大约有500本，课程100多种，老师有几十位，但我们知道，你要的不是跟着所有的老师、上完所有的课、读完所有的书，你要的是一套属于自己的、简约而不简单的高效能系统。
所以我们结合市面上所有的时间管理书籍，再加上15年实践经验的沉淀，研发了一套“个人效能环”，帮你从繁杂的时间管理工具中解脱出来，追本溯源，把时间管理变成一件简单有趣有效的事情。
个人效能环是帮助学员抓住时间管理本质的独家秘密武器，只要四步，就能提高效能。
为了帮助学员更好地吸收课程知识，我们在训练营结合大多数人都会遇到的时间问题，精心设计了课程体系，尽可能让每一位学员在结营时都能建立起属于自己的时间管理系统，游刃有余地处理工作和生活中的大小事务。
往期有学员说，只是看看课表，就觉得超想学，有木有？
05. 关于本次训练营，你可能还想了解？
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课程时间
2023年8月27日-9月23日
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教学模式
我们的教学模式包括六大板块：视频预习、课程作业、助教督学体系，直播答疑、导师会诊、N个实用工具模板。
学员可以按照课表自主安排课程（视频 图文）学习时间，并在规定时间内完成指定作业，参与老师直播答疑和群内交流讨论。
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课程特色
在这里，我们充分挖掘课程和社群价值，为学员提供超贴心服务。
a.助教督学
本期招40人，分小班学习，每小班15-20人，每班匹配专属助教老师，全程协助你完成学习和讨论。
b.嘉宾分享
邀请不同行业的嘉宾/学长学姐来训练营分享，帮你更好地学以致用。
c.导师会诊
每周三是会诊时间，作业完成优秀的小伙伴有机会获得“会诊”的机会。我和个人发展顾问邓程天老师二对一会诊，帮助你找到“病根”，对症下药。要知道，两位导师的单次咨询费都是四位数起，光是这一项就值回学费啦！
d.人脉链接
在训练营，我们鼓励大家互相链接！说不定，坐在你旁边的同桌，未来能成为你的重要合作伙伴。
《奇特的一生》这本书的作者格拉宁说，只有拥有伟大目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。
加入邹小强职场时间管理训练营，用28天升级你的时间管理系统，做时间的主人。
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报名价格
原价：1599元
限时早鸟价 999元
报名通道
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8月20日前报名享受早鸟价，之后涨价为1299元
如果你是时间管理训练营/成长会的学员
还可享受限时老学员复训真爱价499元
关于押金
为了帮助你更好地达成学习目标，我们会额外收取押金200元，只要在28天里完成9次必修作业，押金将会全额返还。（不用担心，往期平均打卡通关率都在90%以上）
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报名福利
8月20日前加入，还有两大福利：
福利一：
价值1999元的只管去做成长会DO书课免费赠送。
福利二：
完成自我介绍 7次课程作业 复盘作业（9次必修作业）可领取跟强哥学滴答清单课。
福利三：
价值300元2024只管去做成长会新学员抵扣券。
只是这些附赠福利，价值就超过千元，扫码加入，用28天告别懒怂拖！
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进群及听课
我们会在开营前统一咱邀请进群~
本课程支持永久不限次回看，支持手机端和电脑端学习；运营团队会全程陪伴，实时解决问题。
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