你我是否在生活中，有始以来是这样的，看到或者遇到任何事，任何人，你我都会马上做出反映，这件事是这样的如何如何，这个人是这样的如何如何，每天大脑都在不停的思考，判断，评价，每时每刻不曾休息，只有你我在睡觉时大脑可能休息，也可能以梦的形式出现在你的睡境中，始终在排列组合，始终在抓取,拼接，让你我不是在过去，就是在未来，每时每刻大脑都在告诉你，你应当如何如何，你可以如何如何，这就是大脑，每个人的脑容量一模一样，并且一模一样的思考。
这就是大脑，与我们一生相伴的一个非常高级的CPU处理器，他存储容量惊人，处理各种信息的速度更是惊人，所以我们有一个风吹草动的信息输入，他就会马上做出各种反映，而且是不受我们控制，自己自动完成，做出一个或者几个结果，让我们自己选择，这就是大脑，每天非常辛苦的工作，我们不知不觉就因为这个大脑所创造的你我就是我们自己，也就是心理学上所说的“小我”，我们一旦被这个“小我”控制，我们的外在表现可能就不会那么理智和科学的处理一些问题和日常生活中的一切，因为“小我”是负责处理我们生活中所有遇到的“信息”，如果他的处理结果出现问题，我们一旦选择出了问题，那么后果可想而知。
大脑相当于我们每个人的一个秘密武器，如果我们运用的非常好，那么我们就会得心应手的处理所有问题，如果我们把大脑应用的出现了问题，那么我们的麻烦就来了，当一个“信息”被我们的大脑接受，他就开始了处理，正如美国心理学家的ABC理论，如果大脑在加工的过程中出现问题，也就是对于信息A的加工过程B如果出现问题，那么输出的结果C可想而知。
比如一个同事今天和你开玩笑，说你如何如何，如果你在加工这个笑话的过程中B出现问题，你就会去找A的麻烦，但是你不会找加工者的麻烦。其实这就是我们大脑的“骗局”，我们最后会说这个同事为什么要开玩笑，为什么他不会不开玩笑，我们从来不会找B的麻烦，也就是找自己大脑的麻烦。如果我们现在找B的麻烦，我们好好看看这个小玩笑，可能A是无心的，可能我们自己就是太胖，或者太矮，或者太瘦，或者不够漂亮，等等有非常多的可能性，现在我们明白我们的大脑是如何欺骗我们自己的吧。
这些可能是大脑工作的冰山一角，他每天都在自动的工作，我们不知不觉就会进入他的圈套而不能自拔，因为大脑是非常善于评价，对比，他始终无法消除二元对立，这样就会给我们制造非常多的痛苦，烦恼和情绪，所有的痛苦和烦恼都是因为大脑在告诉你我，你我不能控制，不能抓取，不能把握，所以这些痛苦烦恼的来源就是大脑的不停工作所产生的结果。
那么说了这么多大脑的问题，难道他就一无是处吗?其实，大脑是我们每个人非常好的一个工具，如果我们每个人运用得当，那么我们就会无往不利，就会解决我们人生中的所有问题，一个非常好的工具我们自己的运用出现了问题，归根结底问题还是你我。
这就要求我们从自己的大脑思维中跳出来，做一个自己大脑思维的旁观者，看看我们的大脑每天都在思考什么，都在评价什么，都在抓取什么，这样我们就会非常清楚的看到所有问题，解决所有问题，当我们跳出大脑的思维“骗局”，我们会发现ABC理论中，这个B是如何加工的，他的加工合不合理，符合不符合实际情况，有没有什么漏洞，这样经过科学务实的大脑加工后，我们输出的C可能就会发生翻天覆地的变化。
当你我明白这些，理解这些，在你我的生活中通过不断的训练，不断的觉察，从而不断发现自己大脑的“骗局”，然后慢慢改变，慢慢做一个“内控者”，做自己大脑的主人，时时刻刻明白，时时刻刻理解大脑的工作原理，从而更好的掌控自己的人生。
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